西安街舞培训：舞蹈呼吸方法有哪些？

时间：2019-12-16 点击：

西安街舞培训告诉你，舞蹈离不开正确的呼吸，在做肢体“打开”运动，肢体所有向上方的运动，如踢腿、满抬腿、由俯身到抬起躯干以及多有起跳动作时，应配合吸气；相反，在下蹲、肢体下落或跳起落地时，则要配合呼气，下腰时要配合呼气；做空中大舞姿动作时，起跳前要深吸一口气，蹬离地面的瞬间要闭气，以产生猛烈的爆发力，使身体在空中展现舞姿。如果没有好的吸气、闭气，起跳后就会呼气，就不会有强大的蹬地力量，身体在空中停留的时间短促，动作就不能充分完成，影响动作质量。

西安街舞培训：舞蹈呼吸方法有哪些？

舞蹈的呼吸不同于生活中的呼吸，后者平稳均匀，而前者是有弹性，有韵律，有节奏的，有时长，有时短，有时平稳，如何掌握运用呢?是一个坚持不懈的训练过程，呼吸在舞蹈表演中同样起着巨大的作用。它使我们的动作更具有了延伸感、韵律感。更富有艺术表现力。

西安街舞培训想说的是，舞蹈中正确的呼吸方法:吸气时，腹部肌肉处于良性的紧张状态，既不向里收缩，也不向外挺出，同时使胸腔向两旁扩展;呼气时，小腹仍保持良性收紧，只有这样，才能使形体表现始终处于自然、可控的状态。

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