西安爵士舞培训：爵士舞的基本功指的是哪些呢？

时间：2019-12-16 点击：

针对热爱爵士舞的小伙伴们肯定对爵士舞这个文化都是非常的了解的，因为爵士舞是由美国创造的舞蹈，在吸取了很多舞蹈的技巧，从而变现出来了现在的爵士舞，那么我们在学习爵士舞之前，我们就是应该要了解到很多爵士舞的基本功的，那么爵士舞的基本功一般指那些呢？西安爵士舞培训中心告诉你。

舞蹈基本功一般分为把上和把下两部分。把上动作分：擦地、蹲、划圈、小踢腿、跨掖蹲（单腿蹲）、腰、控制、压腿（朝天蹬）、下叉、大踢腿等；把下动作分为：大踢腿、擦地、蹲或控制、转、腰或翻身、跳（小、中、大）、手位或身段、步或圆场步等。

力量：舞蹈者所需要的力量就是肌肉的“速度力量”、控制力和弹跳力等。

柔韧性：就人体关节活动幅度的大小而言。柔韧性好的人身段不僵不板，优雅美观。

控制力与稳定性：控制力是指舞蹈中肌肉拉紧保持平衡的控制力和保证舞姿形成的固定的力；稳定性是指在表演中调整、控制、恢复人体平衡和稳定的能力。

协调性与灵活性：协调性指全身各肌肉群都能相互协调配合；灵活性是指能够迅速改变身体或肢体某些环节的位置和方向的能力。

通过上述的文章我们可以知道爵士舞基本功具体是指那些东西了，这样我们在跳爵士舞的时候才能做的比较的好，西安爵士舞培训，欢迎你前来体验。

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