疫情之下,停止焦虑:不能赚钱的时候,请做到这几点
今天,本该是很多企业、工厂复工的日子,
因为疫情,我们不得不延期在家度过一个超长版年假。
小孩听到这个消息是最欢喜的,毕竟能晚点去学校,晚点见到老师,那是极好的;
年轻人听到这个消息也算高兴,每天宅在家里,打打游戏上上网,好像一天也没有什么损失,就这么过去了;
中年人就没有那么惬意,每天查看疫情的增减情况,盼望着疫情早日结束,疫情多一天就焦虑一天,因为他们要开工挣钱,因为他们有家要养。
就像今天看到的这个新闻:
2月5日,两名湖北男子步行7个小时来到湖南,在湘鄂交界处被人拦了下来。
原因是交通停运,两人着急上班,竟然决定步行抵达湖南再乘车去深圳,但被铁警发现并及时劝返。
当然,个人不好过,企业也很难。
昨天的新闻,北京K歌之王拟于2020年2月9日与全体员工解除劳动合同,如有超过30%的员工不同意补偿方案,公司将进行破产清算。
疫情还没有明朗之前,这不是第一个倒下的企业。
面对如此情形,焦虑解决不了问题,急躁更是于事无补。
越是艰难的时候,不要试图逆势而行,顺势而为才是聪明的做法。
停下来,好好思考
忙已经成为当今时代的主流,这个时代追求的就是快,突然闲下来,人们就会陷入某种焦虑。
身边有个朋友,便是这种状态。
她在去年十二月底,很任性地辞职了,理由是工作压力太大。
辞职之后,顺便完成了一直念叨的说走就走的旅行,回来之后,就是疫情肆虐,到处隔离封城的消息。
年过完了,她呆在家中,哪也去不了,她有些迷茫。
她想赶紧找工作,网络面试几次,发现都不是自己心仪的;她想要去考研,但是父母坚决反对,理由是女孩子学历越高,越不好嫁人,既然现在工作不好找,不如回到老家相亲结婚。
她听完这个更两难了,就咨询我她该怎么办。
我告诉她,现在情绪上头,别急于做决定。
停下来好好复盘之前的工作,并深入地思考接下来怎么决定,而不是胡乱地抓住一根救命稻草,解决不了问题。
没找到理想的工作,就要好好想一想,自己缺的到底是经验还是技能;
还没有更好的选择,就应该思考方向上的转变,而不是听从父母回家结婚。
我们总是用假性忙碌去逃避真正的思考,就像当我们没事的时候,脑海里就是那些等待解决的问题——职业瓶颈,财务危机,感情问题等。
如果找不到解决办法,或者想不通的话,这些问题一直困扰我们,
真实的思考便是如此痛苦。
美国心理学家斯蒂芬妮-布朗说:
“人们有一个很普遍的想法,认为思考和感受只会拖慢脚步,阻碍前进,但实际上恰相反。”
而疫情刚好是一个强制暂停键,趁这个时间,好好面对真实的自己,去思考那些亟待解决但一直被忽略的问题。
直面问题,找到关键点所在,寻求解决办法,才能真正清除病灶,做到解决问题。
停下来,好好学习
疫情当前,很多人无法去上班,只好在家闲着,有的人想办法寻求副业,多一份收入,还有人是这样做:
1929年的美国经济危机,很多人因此失去工作,当很多人选择保住饭碗,其中一个叫约瑟夫-坎贝尔的青年做出了惊人的举动。
他原本可以在大学继续攻读博士学位,但他觉得这个学科很没意思,于是便带着妹妹跟朋友住进了森林。
远离人群,远离消费,这就意味着一切需求都要自给自足。
而这种没人约束的荒野生活也很容易让人产生懈怠的感觉。
但约瑟夫不一样,他给自己制定了一张作息表,并严格执行:
每天早上8点起床,8-9点解决早餐;9点开始是读书时间,3小时后就开始做午餐,午饭时间1小时。下午3小时继续读书,然后花1小时外出。剩下的都是自由时间,晚上11点,收拾上床睡觉。
这样自律的日子,一直持续了5年。
约瑟夫在这5年的时间,通过不断地学习与思考,掌握了很多不同学科的知识和研究方法。
5年的经济大萧条结束之后,约瑟夫很快就被莎拉劳伦斯学院聘用为文学教授,成为一名远近闻名的大学教师。
如果没有这5年的沉淀与积累,约瑟夫像别人一样选择一份糊口的工作,或者终日碌碌,时间白白流逝,也不会有后来的厚积薄发。
疫情长假之下,别只顾着上网看视频打游戏,没事多学习提升技能,时刻保持进步,才能不被别人抛弃;
如果想要弯道超车,更要利用这段时间,想一想该干什么,储备知识与技能,等到春天来到,才能彻底蜕变。
疫情带来的影响,每个人都无法躲避。
如何渡过这段时间,是我们需要思考跟执行的。而对于那种永远从危机中发现机遇的人,不过是做到了这几点:
1.思考。
好好梳理过去一阶段的工作,总结自己获得的经验,好好思考是否还有提升的部分,以及需要提升需要做什么。
如果你目前迷茫,更要好好思考,自己到底喜欢什么,想干什么,并为此付出努力。
学会观察与发现,疫情之下各行业的发展动向,哪些会持续上升,哪些将被历史淘汰,踩准时代的节拍,从危机中发现机遇。
2.学习。
学习一项技能,可以是一门外语,也可以是一项厨艺。
技多不压身,多掌握一门技能,就多一种打开世界的方式,更让你在这段闲暇时间获取丰盛的满足感。
3.持续自律。
每天按时起床,按时学习,按时运动,按时睡觉。
拒绝垃圾快乐,学会延迟满足,养成自律的习惯,你的思考与学习,最后才真正有所成效。
千万别做一个间歇性自律,持续性懒惰的人,努力一天没用,但每天收获一点点,你就会驶向你想要去的地方。
保持自律,保持学习,保持进步!
不要等一觉醒来,才发现世界风向都变了。
点个“在看”,放弃垃圾快乐,马上行动起来!
*注:本文部分图片来源于网络。
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