中医解读:新型肺炎患者中的元凶“湿浊”从何而来?

时间:2020-02-14  点击:
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  武汉肺炎的疫情,随着中医介入,4天治愈的有,集体出院的有,中医眼中无病毒,看的是整体。

  

  同时各地的预防方剂也公布了,但怎么都不一样?有的清热有的驱寒呢?

  我们先来看一下这次的肺炎患者,都有什么共性呢?答案是:湿浊。

  北京中医医刘清泉院长从武汉归来,我们从《健康报》对其专访中截取了以下关键内容:

  

  刘院长在采访中,明确指出疾病发生的病机特点是「湿、热、毒、淤」,疾病以「湿毒」为主。这也是为什么有些肺炎患者发烧并不严重的原因之一。

  啥是湿浊?

  千寒易去,一湿难除。最让人不省心的,莫过于这恼人的湿浊了。

  湿气分内生湿浊和外来湿邪气:

  

  内生湿浊:主要是由于脾输布运化津液的功能障碍,身体的水液(不是常说的水,这些津液富含有营养物质)不能去濡养身体,转化成水湿痰浊蓄积停止在身体的不同地方,从而引发身体不适。

  外来湿气:多由气候潮湿,或涉水冒雨,居住潮湿等外界湿邪侵袭人体所致。

  此外,外感湿邪与内生湿浊,二者也常互相影响。湿邪外袭每伤及脾,脾失健运则滋生内湿。脾失健运,或内湿素盛之体,亦易外感湿邪而发病。

  

  我们再来看看这些湿浊内外夹击是怎么影响身体的:

  天作孽,犹可活。人作孽,不可活。(外邪+内在环境不好→生病)

  己亥年是暖冬,老天爷提前泄出了点阳气,天地的气机本来就不好,容易致病。这次的疫邪中医辨证属于湿温(瘟),病毒(疫邪)肆虐,这是外邪。

  我们自己可不能再zuo了。假如身体本身是个垃圾场,很湿很脏,那么细菌病毒也会喜欢这样的环境啊!一个外邪「接引」到此,那么就会在你这里生出病来。

  

  对于改善外来的湿气,我们可以烧烧艾草,或是点一支藏香或沉香,祛湿祛秽,保证环境的清新整洁,之前的文章中有很多。今天我们着重说说如何改善身体内在的湿气。

  别把你的身体搞成垃圾场

  把身体的内部环境搞好,纵然有外来的邪,也不会轻易被「接引」到,说白了就是让病毒在你体内感觉这不是它的生长空间。

  湿气重的人容易生病,或是病恹恹的。你看臭水沟,很容易滋生蚊虫。当身体的环境变得湿哒哒,油腻腻,脏兮兮的时候,各种细菌,病毒也喜欢这样的环境。

  想要改变,不是把苍蝇蚊子赶跑就行的,治标不治本。流水不腐户枢不蠹,身体本身的环境清亮干净了,才不会招来这些脏东西。

  也就是说,这个湿浊之气,是外敌入侵的桥梁。我们把它拆掉、瓦解,你的身体才能让我们

  

  千寒易除,一湿难去

  风寒暑湿燥火中,尤以湿气最难去除,也特别容易和别的邪气搞在一起,为虎作伥。风湿,寒湿,湿热。身体中的湿气,简直是我们各种健康问题的隐患。

  大家都知道,脾主运化,运化什么呢,除了运化吃进去的水谷精微,还担任着运化水液的重任,也就是说你吃进去的水饮、身体自己产生的水液,都要靠脾来吸收、转运、分布。

  来的湿气多,脾的运化能力又有限,那么沤在身体里,湿气也会慢慢增多。

  最近在家,闷着宅着,真的很容易滋生湿气。看看这些在家的习惯就知道了:

  缺乏运动(脾喜欢小劳)想得多,思虑重(多思伤脾,脾运化水湿的效率就慢了)睡得晚(熬夜生湿气)三餐不规律(脾胃受累)

  

  还有一些平日积累的习惯,比如:

  常吃外卖,大鱼大肉,辛辣刺激爱吃甜食(甜生湿)饮料必喝冰一年四季都吃冰棍瞅着司空见惯,都是现代人常见的生活方式啊!没错,就是这些(坏)习惯,要么让脾受伤,运化水湿的能力下降,要么是食物本身湿气就很重,最后都会滋生湿气。让你变得油腻不干净。

  岁月更迭,若是继续放任,油腻的中年男女就要向你招手了。

  以前咋没听说谁成了油腻中年呢?是啊,如果我们现在的物质生活没那么好,像以前那样以五谷为主,一周吃一两次肉;如果没有冰箱,我们不能经常喝到冷饮、吃到寒凉的食物,湿气就不容易生出来。

  如果我们经常运动出汗、经常晒晒太阳,而不是长时间坐在空调环境中,湿气即便生出来了,也会无处躲藏,随着汗液、呼吸、小便等排出去。

  如果……如果现在改变,还来得及!

  一个方法,分清寒热,祛湿更好

  湿气重,很多人分不清寒热,是寒湿还是湿热,搞清楚了再祛湿,才能更有效。

  自查一番,简单对照:

  湿热:

  

  面部油腻,容易有痘痘、湿疹、脓疮、疱疹等皮肤问题。口臭口苦,腹胀、胃口不好,大便干结或不成形但是粘马桶,舌苔黄腻。尿少黄而且味道重,尿频尿急尿痛,女人白带多而黄有异味,或者瘙痒,男人阴囊潮湿。早晨起来头发蒙、感觉头重、身体沉重乏力

  

  湿热为主的舌头

  寒湿:

  1.嘴里总是黏黏的,想吃口味重的或胃口不好、舌苔白腻、喜欢喝热水。

  2.怕冷、手脚凉、肩颈腰背冷痛,女生宫寒痛经、月经推迟、血块多、颜色暗黑。

  3. 容易感冒、时常流清鼻涕,过敏性鼻炎。

  4. 吃寒凉的,或一冷一热的食物,或肚子受凉,很容易拉肚子或大便不成形粘马桶;腹部肥胖不好减(啤酒肚、小肚腩)

  5.感觉头发蒙沉重、身体沉重乏力不想动,女性白带多但清晰无异味。

  

  湿邪不去百病缠,给身体来个大扫除

  如果上面的身体表现,你已经有好几条了,建议还是好好调理一下,既可以防止新冠肺炎(外界湿温和内湿里应外合),也是为了身体更加健康。

  ①:这样吃,没几天你会生出一斤湿气

  首先说一下忌口:忌口不是百分之百不能吃,是有节制的吃:

  这些是要少吃的:

  肥,油腻的。——特别是猪肉,最是滋腻。

  甘,就是甜食。——很多罪恶的来源。

  厚味,就是过重的口味。太甜、太咸、太苦、太辣、太酸,太过就会损害五脏,损害五脏,功能就会失常,失常就有痰湿。

  瓜,冬瓜,苦瓜,角瓜,哈密瓜,西瓜,葫芦,各种各类的瓜,不要多吃。这些瓜类大部分是偏寒凉的。(寒湿的人不要吃)

  果,各种果类,包括圣女果、梨、杨桃、猕猴桃、马蹄、火龙果等,大部分水果是寒凉的,寒湿的人,除了口干舌燥的时候,平常都要少吃。

  生,就是生的东西,比如说,生鱼片、沙拉、凉拌菜等 。

  冷,什么是冷的呢?凉的冰箱里拿出来的冰冻的水,饮料、食物等。

  茶,主要是是绿茶、生潽这两类,是寒性的,不能多喝,红茶是暖胃的,可以适量喝一些。

  特别提醒一句,湿热之人要格外减少甜食和鸡肉的摄入,炸鸡、烤鸡、辣子鸡等类似的食物,最好是不吃。

  ②:简单的茶饮,祛湿看得见:

  说到祛湿的食疗,赤小豆、薏米仁是最强CP,两者加起来,健脾利湿的功力更强。

  因为作为既是食品又是药品的薏米,除湿但又不助燥。

  「薏仁最善利水,不至损耗真阴之气,凡湿盛在下身者,最宜用之,视病之轻重,准用药之多寡,则阴阳不伤,而湿病易去。故凡遇水湿之症,用薏仁一、二两为君,而佐之健脾去湿之味,未有不速于奏效者也,倘薄其气味之平和而轻用之,无益也。」——《本草新编》

  而赤小豆利水除湿、消肿解毒自然不用多说,而且红色入心,还能补血脉!所以湿气重的人可以经常用赤小豆、薏米仁煮水喝。但薏米仁性寒凉,脾胃虚寒的人最好炒过再煮。

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