学习舞蹈的基本训练技巧

舞蹈的基本训练法则技巧

骨骼结实坚固，是人体发育成熟的标志之一。随着年龄慢慢的增长，人体的骨骼越来越坚固，同样的骨骼塑造性也会越来越弱，所以练习时成人比少年要多付出一些代价。

在舞蹈课程中，会采取一些措施去训练和提高学员的软开度和爆发力。

通过这些有效的练习不仅可以增加软开度，还可以体现舞蹈当中的一些技巧性和表演性这两方面的价值。

舞蹈最重要的就是舞感。

舞感是对一整支曲目的完美诠释。一个舞者的型，便是取决于自身的舞感。

有人说，舞感是天生的，属于一种天赋，这我是相信的；也有人说，舞感一样也可以通过后天的训练去获得，这我也是相信的。或许听上去这两者是有一些矛盾的，但这就是事实。

养成良好的习惯，用心去跳舞，用心去把握姿态的细节。

舞者在学习的态度上是十分重要的。怕苦怕受累，又没有持之以恒的毅力，这样是没有资格去谈论对舞蹈的热爱。学习舞蹈，需要的就是不停的沉淀、不停的累积，端正自己的心态和有效的学习方式，不急于追求结果，思考清楚自己真正想要的是什么，再去努力，去实践。当然我们所说的有效的学习方式，是在规范系统教程统一的情况下学习。不要只有三分钟热度，也不要盲目跟从别人，不要只愿意听赞美的语言，但也不要怕被严厉的老师所打击到。我相信每一位愿意认真教好学生的舞蹈老师都是爱学员的，都会想尽办法做好教案让学员去掌握去学习。所以一个良好的学习习惯一定是从一个好的学习心态开始出发的。

初学者，最好是要有一个好的老师去指导，多听老师的理解，用心去感悟，去学习，这样是最有效率的，来的也实际一些。再之后就是多观察自己的舞蹈视频，看清楚每一段，看哪里有看着觉得不舒服的地方，仔细观察问题出在哪里，要多发现自己的各个肢体的优劣，并且要把握好在细节上的处理，加上自己擅长而且符合的动作，最后加上自己的个人理解，完善自己，也完善舞蹈。