天津ez专业爵士舞培训机构，少儿街舞街头巨星

　　街头巨.星街舞品牌成立于2017年 由中国舞蹈家协会常务理事 中国街舞教材编委 周游 在北京创立 主营影视 文化传播 街舞培训 商业演艺 艺人养成 艺人辅导等项目

　　总店坐落于北京奥林匹克中心 全国共三家分店 是中国著.名街舞品牌

　　天津店成立于2019年 与天津欧文希浦国际学校合作成立舞蹈专业 经天津市教育局批准 汇聚全国名师打造天津本土最强街舞师资团队

　　学校位于天津市海光寺经联大厦5层 面积为1000平米 教室4间 学员千人 学校秉承以育人为宗旨 以就业为导向 培养街舞优.秀人才为中心

　　稳抓教学质量为为重点 提升街舞正规化 聚焦街舞教育教学改革 以严格的学校式管理制度 专业的教学理念为办学方针 做精 做优天津万茂专业爵士舞培训机构

　　街舞行业 做为新兴行业 正在中国茁壮成长 据统计 现中国街舞从业者超过六百万人 近些年街舞行业登上各类综艺 登上人民，大会堂 呈现爆发式增长

　　由街头巨.星周游主演的《黄河》更是带着街舞首.次登上中国权威舞蹈大赛《荷花奖》的舞台 更是带着《黄河》演遍大江南北 在人们大会堂 社会各界领导

　　观摩后更是赞不绝口 这更说明街舞行业在中国正在崛起 但毕竟是新生行业 鱼龙混杂 教学人员素质参差不齐 教学人员染发 脏话连篇常有发生天津万茂专业爵士舞培训机构

　　导致社会对街舞从业人员褒贬不一 街舞是向上的 阳光的 政府正在大力支持新生行业发展 本学校严抓教师授课水平 把控教师行为规范

　　提升街舞公众形象为重点 相应国家号召 素质教育为大方向 打造规范的街舞教育模式 培养街舞人才

　　街舞学习柔韧性练习及注意事项

　　在锻炼韧带的时候一定要注意做准备活动，不要练得过快、过猛。若锻炼前不热身，则易引起肌肉、韧带拉伤或扭伤。练习最理想的时间是在晚间睡前。首先做好准备活动，从最基本的压腿开始，分速压和缓压。缓压每次用三四十秒的时间，轻柔地拉伸肌肉，感到轻微疼痛即可，速压就是迅速压腿，疼痛即收。如果在锻炼的时候手够不到目标区域，不要勉强，可以加绳子来辅助练习。

　　

　　1、坐式拉伸韧带：前胸向膝盖靠拢，膝盖不要弯曲。感觉腿部韧带与后背有酸痛感，停止拉 伸并作两次深呼吸，慢慢恢复为起始动作。重复动作12次。

　　2、卧式拉伸韧带：慢慢拉起绷直的左腿，膝盖不要弯曲，臀部与大腿肌肉绷紧，直到大腿与身体呈直角后停止拉伸，做两次深呼吸，慢慢恢复为起始动作。

　　3、站直，双脚打开与肩同宽，脚尖向腿的方向外八字打开，脚不要弯曲，大身向下弯曲，用手去碰脚尖。感觉到双腿内、后侧有拉伸的感觉。

　　4、仆步压腿两脚左右开立，一腿屈膝全蹲，另一腿挺膝伸直，身体向直腿一侧振压。练习时，左右腿交替进行。

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