何炅睡三个小时具体怎么回事？何炅睡三个小时为什么就足够了？

时间：2020-02-23 点击：

　　何炅睡三个小时具体怎么回事？今年已经45岁的何炅不仅长得一张不会老的脸，心态更是比年轻人还年轻。不管在荧幕前还是路人的镜头里，何老师永远都是一副精力无限的样子。近日在综艺节目中，何炅更是自曝自己每天只需要睡3小时就足够！看来人真的不是随随便便就可以成功的！

　　近日，在某档节目中，何炅和大家提了一个新的话题，询问大家有没有遇见什么职场上的“怪物”？对此，papi酱的脑海里浮现出一个人，她笑着说自己真的遇到过这样的人，就是何老师，她距离称，自己很多时候会觉得完工到第二天开工这个时间压根不够睡觉的，但有一天完工后，何老师还喊她一起喝酒，第二天何老师告诉她昨晚喝到4点，关键是第二天7点就要开工，看见的何老师还是神采风扬的，何老师的好睡眠令papi酱觉得很神奇。

　　对此，何老师提出了自己的见解，何老师表示：“三个小时对我来说是够的，我的概念里面，睡觉睡着了，就是够了，睡三个小时和睡四个小时、六个小时是一样的，但是我心里会告诉我，睡过了，够了！”何老师的理念对于我们来说，实在是太震撼了，大家也为他的深度睡眠深感佩服。

　　何炅的主持功力有目共睹，好像每天都在一刻不停地工作着，许多热播综艺都有他的身影，《向往的生活》、《明星大侦探》、《快乐大本营》等等，他自己也曾表示每个月就两三天休息。

　　网友们十分惊讶，十分羡慕何老师的体质，每天睡3个小时还能这么抗老，甚至还称自己是头猪。

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