青春永驻是人类永远的追求，大部分女性对于自己的容貌的在意程度无与伦比，这也催生了美容保健行业的繁荣，有一些人，将自己的商品夸大其词，胡编乱造一些莫须有的功效，以此谋取巨额利益，今天我们要聊的就是其中之一——胶原蛋白类美容产品。

胶原蛋白到底是什么？

胶原蛋白（collagen）对是人体的一种非常重要蛋白质，在哺乳动物体内含量非常高，占蛋白质含量的25％至35％，人体内胶原蛋白含量在25岁达到巅峰，之后会逐年减少。

主要存在于结缔组织中，例如肌腱，韧带和皮肤，有很强的伸张能力，它能使皮肤保持弹性，当胶原蛋白老化，皮肤就会出现皱纹。胶原蛋白较为丰富的食物有猪蹄、鸡爪、牛蹄筋等等。

胶原蛋白是长的纤维状结构蛋白之一，由三条多肽链（两个或以上的氨基酸脱水缩合形成若干个肽键从而组成一个肽，多个肽进行多级折叠就组成一个蛋白质分子）组成，三条多肽链纠缠呈三重螺旋状。

胶原蛋白你自身就能够合成的蛋白质，它的减少主要是因为衰老造成的。

胶原蛋白到底能帮我们的肌肤做些什么？

不论是电视广告，抖音视频还是朋友圈微商，我们都时不时能够见到各种胶原蛋白产品，声称能够缓解衰老，去除皱纹，增强体魄，还能丰胸.......（太扯了！！！）

对于市面上这种口服类的胶原蛋白补充剂，跟你喝下去一口牛奶没什么区别，因为不论上图的胶原蛋白补充剂还是牛奶，主要营养成分都是蛋白质。

因为人体无法直接将其吸收，喝下去后都会经过食道进入胃部，胃中初步消化将大分子蛋白质分解成为蛋白质片段，然后被输送到肠道，彻底分解为氨基酸吸收。

从上述消化过程我们可以看到，不论是什么蛋白质，经过食道、胃以及肠道的消化，原有的形态早就被破坏，不可能以胶原蛋白的形式补充到肌肤里去，所以“吃什么，补什么”并不现实。

你大口吃胶原蛋白补充剂的结果只能是，钱包越来越憋，而你采用食补，吃大量的猪蹄鸡爪的结果也只会是变胖！

就皮肤来说，没有什么超级食品能防衰老；衰老是个贯穿一生的过程，而你努力保持身体里里外外的健康，也应该是个一辈子的过程。

那么胶原蛋白完全是没有用的嘛？也不是这样的，胶原蛋白在医学上还是有很大用处的。

在整容手术中，人和牛胶原蛋白均被广泛用作皮肤皱纹和皮肤老化的填充剂。

也可作为烧伤患者的康复辅助工具，用于骨骼重建以及各种牙科、整形外科和外科手术。

在伤口恢复中：胶原蛋白可以使伤口愈合的所有阶段受益。当胶原蛋白用于伤口时，可能会发生闭合。因此，可以避免伤口恶化，有时避免进行截肢等手术。

胶原蛋白在伤口愈合中的作用：

❶ 引导功能：胶原纤维可引导成纤维细胞。成纤维细胞沿结缔组织基质迁移。

❷ 趋化性质：胶原纤维上可利用的大表面积可以吸引纤维化细胞，从而有助于愈合。

❸ 成核：胶原蛋白在某些中性盐分子的存在下可以充当成核剂，导致形成纤维状结构。胶原蛋白伤口敷料可能会指导新的胶原蛋白沉积和毛细血管生长。

❹ 止血特性：血小板与胶原蛋白相互作用形成止血栓。

总结

在一些整容手术中，胶原蛋白对于我们肌肤有很大的帮助，而市面上见到的各种冲服的、外敷的胶原蛋白保健品，完全是智商稅，可能使用时不会出什么大问题，但会让你的钱包越来越瘪，某些不良商人的钱包越来越鼓。

想要保持一个好的肌肤状态你需要的不是花钱买药，而是需要花时间下功夫，保持良好的生活习惯，坚持运动、健康饮食、早睡早起、心态平和。

这里是爱运动的阿皓，用科学武装大脑，身体和灵魂共同进步！

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