学习爵士舞可以提升气质吗

时间：6942-07-06 点击：

学习爵士舞

学习爵士舞可以提升气质吗?西安DDS今天和大家聊聊该话题!

现代人练习舞蹈，不仅为了塑造身材，还注重个人气质的提升。爵士舞艺术感很强，主要锻炼个人表现力，着重培养一种感觉，一种姿态。爵士舞追求愉悦、活泼、趣味性，相比于比较枯燥的一般健身操，它的优势在于可以完全自由自在地跳，讲究随意性，旨在完完全全地释放身心，舞蹈时散发出的愉悦气氛和快乐精神非常有感染力。时尚、性感、劲爆，让舞者举手投足间魅力十足，非常具有个人风格。

1.练习爵士舞对穿着没有特殊要求，自己感觉舒服即可，推荐较为贴身的衣襟，舞动起来会更有美感。

2.跳jazz要注意的身体姿势：身体要直，昂首挺胸收腹;下额微抬，目光坚定自信;站定后身体不能乱晃。

3.爵士舞属于有氧运动，每周跳3~5次，每次30~50分钟，就能塑造出魔鬼身材。

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