西安舞蹈培训：学习芭蕾舞需要注意什么

时间：7427-07-06 点击：

西安舞蹈培训

今天西安舞蹈培训DDS为大家分享一下学习芭蕾舞需要注意什么!

1、要找有资质的培训机构和老师，以保证一入门就能学到正确的姿势。

2、舞鞋一定要专业，软硬度合适，穿太旧、太破的鞋子跳舞易伤脚。

3、柔软度训练要适度，让孩子承受合适的力量，训练不能过速，以免拉伤肌肉和肌腱。

4、严格遵守老师的教导，孩子无论年龄大小，学习时间长短，练习中都要有正确的姿势。

5、初学时每天练习15分钟，课程进度不要太快，要逐步增加到每天30分钟，练习过程中，要适时休息，以免伤及足弓、腿部肌肉和肌腱。

6、跳舞时如果膝盖和踝关节出现疼痛，先用冰块冷敷10分钟，再进行就医处理。孩子从4岁到15岁到可以学习芭蕾舞，但是一定要在合适的训练方法下进行，要在孩子有足够的力量与能力的时候再上足尖。

西安舞蹈培训就来DDS13709289450。专业从事街舞,爵士舞,嘻哈舞,机械舞,技巧舞培训,是西北街舞培训基地具有规模的专业街舞教学机构,这里师资力量雄厚,针对不同舞蹈基础的学员开设零基础班、入门班、中级班、高级班,欢迎来电咨询!

本文标签： 街舞