暑假摩登舞学习重点锻炼重心
一、上身重心移动的引导:
1、前进步,上身重心首先前移超过支撑足的足尖;
2、后退步,上身重心首先后移超过支撑足的足跟;
3、从降的低位到升的高位要先用上身重心去移动摆荡;
4、凡有转度的步伐都要先转动身体;
5、花步造型同样要先由身体的倾斜下腰去带动头部和肩部的倾斜,以便展现出形体在不平衡中求平衡的舒展美。
真正的舞蹈,身体要利用"反身动作"作為动力,"欲前先后、欲右先左"。
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