资深分析好文跳齐舞为什么会累？

时间：2019-05-26 点击：

齐舞是一种十分具有表现力，充分展示街舞魅力的舞蹈形式，因为其震撼的视觉效果而受到许多舞者的追捧。但在排练齐舞的同时很多舞者会有这种感觉：

我平时solo那么多招也没觉得多累

为啥一跳齐舞就会累到不行?

我觉得原因可能是多方面的。

第一，齐舞中你的动作不是你肌肉习惯的发力方式。

为了让跳齐舞的每个人都整齐划一，每个基础动作大家都会只做出相同的感觉，这种感觉的动作可能和你平时练习时的发力不太一样，肌肉不习惯所以让我们感觉很累。

第二，记动作记队形也会很累。

由于一支齐舞会有许多复杂的队形，而许多人在跳齐舞的时候满脑子都在想着下一个队形，同时还得用力跳出现在的动作，这样的分心会让你感觉有些力不从心，身体也就会累的更快。

第三，齐舞的时间要比solo时间长。

在长达三四分钟的时间内可能没几秒喘气的机会，相比较一分多种的solo时间足足多了一倍多，再加上齐舞不能像solo那么随意的自己调配体力，所以更长时间的运动也就消耗了更多的体力。

第四，连续的熬夜也会让我们的身体和精神不在状态。

齐舞的排练经常是晚上开始排练到深夜，大家会觉得随着排练时间的推移越来越累、越来越乏，过少的睡眠时间也会导致记错动作和忘队形，降低排练的质量。

虽然排练齐舞总是挑战着我们的身体极限，但是不能否认这种舞蹈形式带给我们的喜悦或者泪水，我们总是期待着更优秀的齐舞带给我们更多的惊喜。

纵使齐舞虐我千百遍，我仍待齐舞如初恋。

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