Breaking基础之Style footwork教学（一）

时间：2019-05-26 点击：

这是一个系列的footwork教学,虽然也是比较基础的footwork动作,不过以这些动作做连接比较能形成特别的个人风格,所以叫做style。

1,首先上身朝下双手撑地,双脚伸直分开,脚尖点地。

2,松开撑地的右手,左手保持撑地,同时让左脚膝盖着地,上身重心稍稍抬高一点。

3,松开撑地的左手,同时让右脚膝盖也着地,变成一个跪地的姿势。

4,然后右手撑在身体右边的地上,同时身体往左转,左脚膝盖抬起变成脚底着地,右脚伸直往左边踢出去。

5,右脚踢完收回来再以膝盖着地,其他部位没有变化。

6,松开撑地的右手,同时左脚也收回来膝盖着地,变成第3步的姿势。

7,最后换左手撑地,身体转向右边,右脚膝盖抬起用脚底着地,左脚伸直往右边踢。

到这动作分解的过程就结束了,我们可以看出这是一个循环的动作,过程就是用两个膝盖做过渡,再分别在身体的两边踢腿,练习时注意把握好节奏的平均,还有膝盖的保护。