街舞教练培训中要知道这五大要领

大家都知道，街舞教练班培训可以让我们在短时间内成为一名街舞教练，拥有专业街舞舞者的水准，但这并不代表你参加了街舞教练班培训，只要跟着老师的训练脚步走就可以了。有时候要想在最短的时间内拥有的街舞专业水准比别人更高，是需要你自己在课下反复练习的。那么课下应如何训练自己才能快速成为街舞教练呢?

首先，要把自己的控制能力练好

要想练好控制能力，对体力和肌肉方面要求是比较高的，所以在课下要坚持每天做仰卧起坐、俯卧撑、肘称、跑步以及蹲起等来增加手臂、腹部、腰部以及大腿的肌肉强度。在深入一点就是要用自己的灵魂来听音乐，通过音乐把自己理解和想法融入到街舞中去，做到身体的本能能根据音乐的变化来控制身体舞蹈。

第二、确定自己的舞蹈风格

要根据身体的条件和能力确定自己的舞蹈风格，但是无论自己是什么风格，在训练或学习中都不要仅限于自己的风格，要多接触别的舞蹈风格，要“集百家之所长”，在众多的街舞风格能清楚地找到适合自己的风格，并把其它舞蹈风格融入到自己的街舞元素当中，是自己的街舞内容更丰富，这样是百利而无一害的。

第三、调整好自己的张度和力度

在张力与力度之间,张力比较重要。而张力越大力度就越会受到影响反之力度越大张力也会相对减弱。方法就是强化肌肉素质，多练习仰卧起坐，和俯卧撑。让肢体的控制力提高也可以达到张力与力度同时存在的可能。

第四、怎么才能增强律动

首先多听音乐，什么音乐都听只要是自己喜欢的hiphop、jazz、rock&roll、pop等等!我觉得这是对脑子的律动练习，之后是身体对音乐的练习，得是多跳(真的是没有其他办法)不同的风格都跳跳、让身体都去接触一下。之前说的updown与wave也是很好的方法，同样是让身体接触不同的动作来练习灵活性与协调性。

街舞教练培训中离不开老师的正确教导，但更离不开自己的努力学习。常言说得好：“温故而知新”，街舞训练也是，经常练习一定能触发自己的灵感。只有不断的练习，不断地学习交流，才能使自己快速进步，成就自己街舞教练之路。