形象是打开对方心扉的第一把钥匙！

导师寄语

恋爱先学做人。

如果，你要提升个人形象，那么，你必须知道这是一个很大的工程，需要投入大量的精力+时间+金钱，同时，还要抵御莫名其妙的误解。

所以，光有觉悟是不够的。如果，你经常加班，手里的钱又不多，那么这个过程更加艰难，我不开玩笑，这是客观事实。如果，你的准备工作都做好了，有时间，有一定的钱并且有觉悟，那么就可以马上开启我们的挑战关卡：

1、护肤篇：

投入资源：觉悟+金钱+毅力+抗非议能力。

目标达成：购买完备护肤品+坚持护肤+谁再说涂防晒的男生娘，就打死他的决心。

个人护肤品选择（非广告，非广告）：宝拉珍选水杨酸（有人不适合，可能过敏）；露得清的防晒，洁面，保湿，眼霜；轩谛的护手霜；协和医院出品的维生素E乳（当身体乳）；倩碧的按摩霜；悦诗风吟的面膜，大概这样。

2、健身篇：

投入资源：觉悟+金钱+毅力+正确的技术指导。

目标达成：改善体态问题+体质基础提高+养成运动习惯+为穿衣好看打下内在基础。

参考资料：健身以后，你见识到了多少身边人的傲慢、偏见以及非议？- 于震的回答末尾，精彩答案以及其他精华，奉劝一句，请善用知乎搜索功能，勿当伸手党。

个人爱好：热爱跑酷和街舞Breaking，主要不是具体内容，是爱好这种心态吧，见下面第6点。

酷炫解答：村上春树说过个啥来着？身体是灵魂的容器？

3、穿搭篇：

投入资源：觉悟+风格选择+审美基础+大量金钱+后期护理意识。

目标达成：了解自己适合什么色彩，什么款式，购买适合自己的经典款衣物，懂得给出别人搭配意见，在后期护理衣物上细节出品味。

基础参考：男士该如何基础而系统地学习服装搭配？- 服饰搭配；

辅助资料：学生阶段可支配零花钱，很少的情况下如何将自己打扮的好看？

男生如何找准自己的穿衣风格，提升衣着品味？--服饰搭配；女生应该怎么穿衣服既低调又不俗气？--服饰搭配；二十岁出头的男生如何不做作地穿好英伦范儿？--生活；

街拍网站（用来培养审美）：Hot Looks, by Hype + Newness；The Sartorialist；Street Peeper

友情提示：穿衣搭配是一件挺复杂的事儿，因为涉及的东西多，色彩啊，款式啊什么的，没有几年认真有效（说白了就是投入时间和刻苦砸钱）的尝试是不能出师的，所以，请大家在此方面慎重投入。

4、个人习惯篇：

投入资源：觉悟+毅力

目标达成：养成各种健康，积极，靠谱的生活小习惯，还是那句话细节出品味，此环节重在坚持，其他物质投入较上述三个项目最少。

举例说明：饭后漱口，早晚刷牙；易皱衣服穿之前用挂烫机烫一烫；用过的东西放回原位；保持屋子整洁；勤洗澡，勤换衣服；勤洗头......

5、彩妆/发型/配饰/眼镜篇

先修课程：风格选择+审美基础

投入资源：大量金钱+大量时间

目标达成：简单的彩妆打理，合适的发型及日常打理；搭配衣服相得益彰的配饰，切换风格的眼镜。

参考资料：瑞丽，时尚芭莎，智族等类似时尚杂志，报刊亭15-25一本，月刊。

6.爱好篇：

投入资源：数十年如一日对一项事物的喜爱。

目标达成：一个人之所有有魅力，很酷，是因为他对他爱好执着的喜爱，爱好让他好奇，让他冲动，让他如痴如醉，他从中体会到了快乐和满足。

7、内在篇：

投入资源：数十年如一日对阅读和思考的坚持。

目标达成：好好读书的平常心+认真思考的理性心+不秀优越的淡然心；

我的启蒙书籍：《民主的细节》《观念的水位》《送你一颗子弹》《天空的另一半》《亲爱的安德烈》。恩，后面的你自己就会选了。

酷炫解答：高贵的灵魂，所散发出来的气质与内涵，确实可以秒杀单纯的外貌分，但是在很多时候，人们觉得，他们只有一个高贵灵魂的愿望，同样可以做到这件事。