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Breaking进阶教学:Air baby接倒立教学
2019-05-26 18:18:32   来源:https://www.diyijiewu.com   评论:0 点击:

Air baby 是breaking freeze当中,姿势比较特别的一个,由于姿势的缘故,一方面难以在快速的连接中做出air baby定点,一方面在做出air

Air baby 是breaking freeze当中,姿势比较特别的一个,由于姿势的缘故,一方面难以在快速的连接中做出air baby定点,一方面在做出air baby之后通过姿势的变化做出的其他freeze的选择性也比较少,这里咱们来学习下air baby连接倒立。

Air<wbr>baby接倒立教学

1,首先是做出一个air baby,双手撑地,右手撑在比左手靠后一点的位置,并且手腕朝着右边.

2,双手弯曲,右手弯曲的幅度要大一些,但必须保持小臂与地面是垂直的,并让大臂和小臂之间的角度不小于90度.

3,然后就是把右脚的膝盖,压在右手的肘部上面,也就是右臂大臂的背部,刚开始练习的话做这一步会有点疼,毕竟是下半身的重量都压在一个手臂上,左脚自然地往后伸,身体有点头朝下胯朝上的倾斜,全身绷紧保持平衡.

4,接下来就是重点了,保持平衡的情况下,左脚缩进来,悬空缩到腹前,然后快速从下往上一蹬,这一蹬会带动身体往上升,让右脚膝盖离开右手,紧接着右脚也快速往上蹬,双脚都蹬起来的同时把双手撑直,于是就上了倒立了.

Air baby接倒立还不算是一个很难的技巧,因为动作的变化跨度并不大,只需把air baby和倒立的基础练好,在上了倒立之后,可以再变化成nike等动作。

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