西安街舞培训:跳舞常见的职业病-腰疼

时间：7074-07-06 点击：

西安街舞培训

跳舞的人有最常见的职业病那就是腰疼，那么造成腰疼的原因有哪些呢?我们一起随西安街舞培训DDS来了解一下!

舞者腰痛原因之一：湿寒

因湿寒而引起腰痛的舞者一般都是一些爱美的女性，她们甚至会在大冬天穿着短裙上街购物。当她们的腰部受到刺骨的风寒袭击的时候，她们会觉得钝痛、冷痛，而且在下雨的天气会更为严重。西安街舞培训提醒有这种症状的舞者要注意四季腰部的保暖。

舞者腰痛原因之二：腰肌劳损

当舞者由于腰部肌肉过多劳累受损的时候，多半会造成气血的不通畅，从而引发腰部的疼痛感。这种症状在舞者中也是常发生的，由于他们常加大排练的力度，总是容易因腰肌劳损引发腰痛，西安街舞培训告诉各位舞者平时一定要注意舞蹈运动的均衡，以免扭伤、腰痛得不偿失啊。

舞者腰痛原因之三：腰椎间盘突出

如果是因为腰椎间盘突出而引起的腰痛现象，是可以通过手来摸出来的，而且会有非常明显的突出。这种引起的腰痛现象是比较持久的，但是初步症状和腰肌劳损造成的疼痛很像，疼痛感上来辨别是不太容易的。

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