西安街舞培训：头转的技巧的学习

时间：7717-07-06 点击：

今天西安街舞培训DDS较大家头转的技巧的学习!

学下头转首先要练习倒立、气力、平衡协调能力。首先是平衡的训练―倒立。手倒立好了并不代表头倒立也好了，要先练好手的再开始练习头的。起初头手一起，然后单练头的。第二，气力练习。头转要求要有足够的气力，所以腰力很重要。第三，协调是枢纽。协调能力就是是要练“平稳性”。你要用你的手和你的腿保持平稳。手在推动自己转起来后马上抬起来，在这时候腿马上挫开保持平稳。在自己的身体要倒时，手马上拿下来后再撑住滚动。

学习头转需要留意的地方就是锁腰。另外就是腿要压直了。还有就是留意转的方式，先手转出去，然后腿再随着转出去，最后头再转。还有要记住没有什么动作技巧是刚开始就能练得很好，只要努力训练，坚持不懈一定能成为街舞高手的。

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