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2019-04-10 [ 街舞资讯 ] 简单易学减肥芭蕾四动作 塑造纤美优雅身段
1、拉伸身体曲线 在运动之前和之后做伸展运动可以保持肌肉的柔韧性,并有助于芭蕾舞者四肢的延长。 首先,平躺在垫子上...
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2019-04-10 [ 街舞资讯 ] 福田拉丁舞培训班 拉丁舞之桑巴基本功介绍
福田拉丁舞培训班 拉丁舞之桑巴基本功介绍 要点一:桑巴不是一个上升和下降的舞蹈,不可以有过多的上下弹动,要保持在同一水...
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2019-04-10 [ 街舞资讯 ] 福田爵士舞蹈工作室 分析学爵士舞需要注重事项
福田爵士舞蹈工作室 分析学爵士舞需要注重事项爵士舞是由非洲黑奴带到美国的舞蹈,是以它的舞姿如同非洲人的性格一样,原始、热...
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2019-04-10 [ 街舞资讯 ] 瑜伽 只需要五式 让你变身小蛮腰公主:
几式瘦腰瑜伽动作,能帮助你减掉腰腹间的赘肉: 第一式 1、先以跪坐的方式坐在瑜伽垫上,然后举起双手过头顶,让双手反掌向上...
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2019-04-10 [ 街舞资讯 ] 福田拉丁舞蹈培训班 介绍练习拉丁舞的好处
福田拉丁舞蹈培训班 介绍练习拉丁舞的好处对身体的益处: 心血管方面:跳拉丁舞可令心跳由每分钟80次升到120次,有些甚至更多。...